+48 732 099 350

Instagram Facebook Pinterest Tiktok
Umów się na pilates na reformerze

Pierwszy raz na reformerze?

Reformer Intro

Twoje pierwsze zajęcia Pilates na reformerze w Warszawie

Chcesz zacząć przygodę z Pilates na reformerze, ale nie wiesz, czy to dla Ciebie? Zacznij od Reformer Intro — zajęć wprowadzających w kameralnej atmosferze w BeShaped Studio. To najprostszy i najbezpieczniejszy sposób, aby poznać sprzęt, ruch i styl pracy naszych instruktorek, zanim przystąpisz do regularnych zajęć.

Dla kogo jest Reformer Intro?

  • Osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły na reformerze
  • Osób wracających do ruchu po przerwie
  • Osób pracujących siedząco, z bólem pleców lub napięciem w ciele
  • Osób, które chcą wzmocnić ciało bez przeciążania stawów
  • Każdego, kto chce sprawdzić, czy reformer to „to coś”

Nie musisz mieć kondycji. Nie musisz być rozciągnięta/y.
 Nie musisz znać Pilatesu — od tego właśnie jest Intro.

Dla kogo to NIE jest?

  • Dla osób, które szukają intensywnych treningów cardio
  • Dla osób oczekujących dużej grupy i szybkiego tempa
  • Dla osób, które chcą „sami ogarnąć” reformer na pierwszych zajęciach bez wprowadzenia

U nas liczy się technika, bezpieczeństwo i indywidualne podejście — dlatego Reformer Intro to obowiązkowy pierwszy krok.

Jak wyglądają zajęcia Reformer Intro?

1.

Poznasz reformer krok po kroku

Instruktorka pokaże Ci podstawowe elementy sprzętu: sprężyny, platformę, footbar, paski i sposób ustawienia.

2.

Nauczysz się kluczowych zasad Pilates

Od oddechu i neutralnej miednicy po stabilizację centrum — wszystko bez pośpiechu.

3.

Wykonasz pierwszą sekwencję ćwiczeń

Bez presji. Bez oceniania. W tempie dopasowanym do Ciebie.
4.

Otrzymasz rekomendację

jak najlepiej zacząć regularne treningi.

Po zajęciach już wiesz:

  • jak działa sprzęt
  • co będzie się działo na zajęciach grupowych
  • i czy Pilates na reformerze jest tym, czego szukasz

Dlaczego warto wybrać BeShaped Studio?

Kameralne grupy = realna uwaga na Ciebie

Pracujemy w małych grupach, dzięki czemu instruktor widzi każdy detal Twojego ruchu.

Doświadczone instruktorki

Zespół tworzą certyfikowane instruktorki Pilates z wieloletnią praktyką. Każda z naszych instruktorek prowadzi zajęcia Reformer Intro, więc niezależnie od wybranego terminu, trafisz w bezpieczne ręce. Przechodzimy też regularne szkolenia, aby utrzymać najwyższy standard pracy.

Bezpieczne podejście + realne efekty

Reformer wzmacnia ciało, poprawia postawę i odciąża kręgosłup. Wprowadzamy Cię w to tak, abyś mógł/mogła trenować mądrze, nie siłowo.

Lokalizacja w Warszawie, łatwy dojazd, parking

Dbamy o to, abyś mogła/mógł zacząć ruch bez stresu — od wejścia do wyjścia.

Zapisz się na zajęcia

Co po Reformer Intro?

Ile treningów potrzeba na start? Zazwyczaj zalecamy około 3 spotkań, aby ciało w pełni oswoiło się ze sprzętem. Jeśli zajęcia Ci się spodobają, naturalnym krokiem jest nasz Pakiet Startowy — 3 wejścia + skarpetki antypoślizgowe, idealne przed zakupem regularnego karnetu.

Ile to kosztuje?

Cena Reformer Intro: 140 zł
 Zajęcia trwają: 50 minut

Jednorazowo, bez zobowiązań — po prostu sprawdzasz, czy reformer jest dla Ciebie.

Zacznij swoją przygodę

Zarezerwuj swoje pierwsze zajęcia

Jeśli chcesz zacząć spokojnie, bez stresu i pod okiem instruktorki, Reformer Intro jest dla Ciebie idealnym wyborem.

Zrób pierwszy krok — zarezerwuj termin teraz.

Umów pierwsze zajęcia
Zobacz grafik