Pilates dla początkujących – jak zacząć i czego się spodziewać na pierwszych zajęciach?
Wprowadzenie – czy pilates jest dla mnie? Jeśli myślisz o…
Świadomy ruch na 24. piętrze z widokiem na panoramę miasta.
BeShaped studio to przestrzeń, które chcą trenować świadomie i w jakościowym otoczeniu. Każde zajęcia to dopracowane doświadczenie – od energii sali po precyzję ruchu.
Trening trwa 50 minut i odbywa się w dwóch salach. Jedna wyposażona jest w 10 reformerów Balanced Body Allegro 2 – sprzęt najwyższej klasy, który pozwala precyzyjnie dopasować poziom intensywności. Dodatkowo dostępna jest sala z 12 stanowiskami na macie, idealna do pilatesu, jogi i stretchingu.
To połączenie siły, równowagi i płynności ruchu – w przestrzeni, do której chce się wracać.
Niezależnie od tego, czy to Twój pierwszy kontakt z reformerem, czy szukasz przestrzeni do zaawansowanej praktyki, w BeShaped Studio znajdziesz zajęcia dopasowane do swoich potrzeb. Wybierz swój obecny poziom i dołącz do nas na 24. piętrze, aby budować siłę, równowagę i świadomość ciała w wyjątkowej atmosferze.
Nigdy wcześniej nie ćwiczyłaś na maszynach? Bez obaw. Nauczymy Cię obsługi sprzętu Balanced Body Allegro 2 oraz podstawowych zasad pilatesu. Skupimy się na oddechu, precyzji i bezpiecznym, powolnym wprowadzeniu Twojego ciała w nowy, fascynujący rodzaj ruchu.
Chcesz wrócić do aktywności po dłuższej pauzie? Pomożemy Ci obudzić mięśnie, poprawić elastyczność i odbudować siłę bez zbędnego pośpiechu. To łagodny powrót do formy pod czujnym okiem naszych instruktorek, w pełnej akceptacji dla możliwości Twojego ciała.
Ruch to Twoja codzienność i potrzebujesz nowych wyzwań? Wskakuj na reformer i przygotuj się na intensywną pracę nad stabilizacją, płynnością ruchu i rzeźbieniem sylwetki. Podkręć tempo, dopracuj technikę i przenieś swój trening na zupełnie nowy poziom.
O nas
BeShaped Studio łączy trening z doświadczeniem. To przestrzeń, w której ruch staje się częścią stylu życia z widokiem, który naprawdę robi wrażenie i społecznością kobiet o podobnym podejściu.
Na 24. piętrze z panoramą Warszawy ćwiczysz na reformerach Balanced Body Allegro 2 pod okiem certyfikowanych instruktorek, które dbają o technikę, precyzję i realne efekty.
Po zajęciach możesz zostać chwilę dłużej napić się kawy, porozmawiać, przymierzyć ubrania w showroomie BeShaped. To miejsce, w którym trening naturalnie przechodzi w relacje i dobrą atmosferę.
Nasz Team
Od 8 lat związana ze sportem, specjalizuję się w pilatesie na macie i sprzęcie, stawiając na świadomą pracę z ciałem, oddech i uważność. Stale rozwijam się jako studentka BASI Comprehensive Pilates, pomagając odkrywać siłę ruchu i jego wpływ na jakość życia.
Sport towarzyszy mi od lat – od tańca i aerobiku sportowego po trening personalny i pilates, który stał się moją największą pasją. Jako instruktor staram się podchodzić indywidualnie do każdej osoby, tworząc przestrzeń zarówno dla rozwoju, jak i chwili dla siebie, a na co dzień łączę tę pasję z pracą w korporacji.
Jestem certyfikowaną instruktorką pilatesu, łączącą klasyczne podejście z nowoczesnym ruchem, mobility i pracą z oddechem w duchu holistycznym. Stworzyłam także autorskie zajęcia Piladance, które łączą taneczny flow z pilatesową kontrolą.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Pilates (BASI Pilates) i absolwentką Tańca Współczesnego Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina. Na zajęciach łączę pilates, taniec i trening funkcjonalny, pomagając budować siłę, elastyczność i świadomość ciała w harmonii ruchu.
Jestem fizjoterapeutką i instruktorką pilatesu z ponad 10-letnim doświadczeniem, specjalizującą się w terapii ruchem i treningu medycznym. Pomagam redukować ból przewlekły i wspieram pacjentów w bezpiecznym, funkcjonalnym rozwoju motorycznym.
Laura Niedźwiedzka
Nazywam się Laura. Ze sportem byłam związana od zawsze. Na początku joga pozwoliła mi spojrzeć na ruch bardziej świadomie, a z czasem zakochałam się w metodzie pilates.
Jestem w trakcie szkolenia instruktorskiego Comprehensive w Polka Pilates Academy, ponieważ uważam, że ciągłe zgłębianie wiedzy jest niezwykle ważne.
showroom BeShaped
Odwiedź nasz showroom, w którym możesz swobodnie przymierzyć wszystkie produkty BeShaped, sprawdzić ich dopasowanie i jakość na żywo.
Na miejscu kupisz cały asortyment od legginsów z naszych dzianin, po topy, akcesoria oraz skarpetki antypoślizgowe idealne do treningu.
Nasz zespół chętnie doradzi Ci w wyborze odpowiedniego rozmiaru i modelu, abyś wyszła z miejsca z idealnym zestawem. Wpadnij, poczuj różnicę i zobacz, jak BeShaped wygląda poza ekranem!
Opinie
Zacznij swoją przygodę
Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić ciało, poprawić mobilność, czy po prostu spróbować reformera w bezpiecznych warunkach — pierwsze zajęcia pokażą Ci, że to jest dla Ciebie.
Blog
Wprowadzenie – czy pilates jest dla mnie? Jeśli myślisz o…
Wprowadzenie – dlaczego reformer budzi tyle wątpliwości Reformer wygląda trochę…
Wprowadzenie – dlaczego coraz więcej osób szuka ulgi dla kręgosłupa…
Nasze studio mieści się w Atlas Tower przy Placu Zawiszy – w samym sercu Warszawy, z doskonałym dojazdem z każdej części miasta.
Al. Jerozolimskie 123a,
02-017 Warszawa
Nasze studio mieści się w Atlas Tower przy Placu Zawiszy – w samym sercu Warszawy, z doskonałym dojazdem z każdej części miasta.
Al. Jerozolimskie 123a,
02-017 Warszawa