Boję się, że nie dam rady na pilatesie. Czy jest się czego obawiać?

„Chciałabym spróbować pilatesu, ale najpierw muszę trochę poprawić kondycję”. „Nie…

Co to jest reformer i jak działa? Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszym treningiem

Co to jest reformer i jak działa? Wszystko, co warto…

Czy muszę mieć doświadczenie, żeby zacząć pilates na reformerze?

Nie. Większość osób, które przychodzą na pierwsze zajęcia, nigdy wcześniej…

Pilates reformer a bóle pleców – dlaczego to działa lepiej, niż myślisz

Plecy bolą cię od lat. I pewnie już próbowałaś wszystkiego…

Pilates dla początkujących – jak zacząć i czego się spodziewać na pierwszych zajęciach?

Wprowadzenie – czy pilates jest dla mnie? Jeśli myślisz o…

5 mitów o pilatesie na reformerze, w które nie warto wierzyć 👉 obalenie błędnych przekonań

Wprowadzenie – dlaczego reformer budzi tyle wątpliwości Reformer wygląda trochę…