+48 732 099 350

Instagram Facebook Pinterest Tiktok
Umów się na pilates na reformerze

Pierwszy raz na reformerze?

Reformer Intro

Twoje pierwsze zajęcia Pilates na reformerze w Warszawie

Chcesz zacząć przygodę z Pilates na reformerze, ale nie wiesz, czy to dla Ciebie? Zacznij od Reformer Intro – zajęć wprowadzających w kameralnej atmosferze w BeShaped Studio. To najprostszy i najbezpieczniejszy sposób, aby poznać sprzęt, ruch i styl pracy naszych instruktorek, zanim przystąpisz do regularnych zajęć.

Dla kogo jest Reformer Intro?

  • Osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły na reformerze
  • Osób wracających do ruchu po przerwie
  • Osób pracujących siedząco, z bólem pleców lub napięciem w ciele
  • Osób, które chcą wzmocnić ciało bez przeciążania stawów
  • Każdego, kto chce sprawdzić, czy reformer to „to coś”

Nie musisz mieć kondycji. Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz znać Pilatesu – od tego właśnie jest Intro.

Dla kogo to NIE jest?

  • Dla osób, które szukają intensywnych treningów
  • Dla osób oczekujących dużej grupy i szybkiego tempa
  • Dla osób, które chcą „sami ogarnąć” reformer na pierwszych zajęciach bez wprowadzenia
  • Dla osób, które znają podstawy pracy na reformerze

U nas liczy się technika, bezpieczeństwo i indywidualne podejście – dlatego Reformer Intro to obowiązkowy pierwszy krok.

Jak wyglądają zajęcia Reformer Intro?

⏱ Czas trwania: 50 minut

👥 Mała grupa: do 10 osób​

1.

Poznasz reformer krok po kroku

Instruktorka pokaże Ci podstawowe elementy sprzętu: sprężyny, platformę, footbar, paski i sposób ustawienia.

2.

Nauczysz się kluczowych zasad Pilates

Od oddechu i neutralnej miednicy po stabilizację centrum – wszystko bez pośpiechu.

3.

Wykonasz pierwszą sekwencję ćwiczeń

Bez presji. Bez oceniania. W tempie dopasowanym do Ciebie.
4.

Otrzymasz rekomendację

Po zajęciach porozmawiamy, jak możesz bezpiecznie kontynuować.

Po jednym treningu masz jasność:

  • jak działa sprzęt
  • jak wyglądają zajęcia grupowe
  • czy to forma ruchu dla Ciebie

Dlaczego warto wybrać BeShaped Studio?

Kameralne grupy = realna uwaga na Ciebie

Maks. 10 osób w grupie, intruktorka koryguje Twoje ruchy. Poziom dopasowany do Ciebie.

Doświadczone instruktorki

Każda z nas pracuje z osobami, które zaczynają lub wracają po przerwie. Tłumaczymy spokojnie, bez pośpiechu i bez oceniania.

Bezpieczne podejście + realne efekty

Poczujesz większą stabilność w codziennych ruchach. Zmniejszy się napięcie w plecach. Zyskasz więcej kontroli nad swoim ciałem.

Od tego etapu zaczniesz swoją regularność

Dbamy o to, abyś mogła/mógł zacząć ruch bez stresu — od wejścia do wyjścia.

Zapisz się na zajęcia

Co po Reformer Intro?

Większość osób potrzebuje około 3 spotkań,
aby poczuć pełen komfort na reformerze.

Po pierwszym treningu poznajesz podstawy.
Dopiero po kilku zajęciach ciało zaczyna rozumieć ruch
i wtedy możesz świadomie zdecydować, czy to Twój kierunek.

Ile to kosztuje?

Rekomendowany start Pakiet Startowy 289 zł 3 treningi + skarpetki antypoślizgowe.

Dlaczego 3 treningi?
Bo dopiero po kilku zajęciach ciało zaczyna pracować swobodniej,
a Ty możesz realnie ocenić, czy pilates na reformerze jest dla Ciebie.

Jeśli zdecydujesz się na karnet obejmujący minimum 8 wejść, zwrócimy Ci koszt pakietu startowego.

W praktyce oznacza to, że otrzymujesz 11 wejść w cenie 8, a dodatkowo skarpetki antypoślizgowe w prezencie. 

Dzięki temu możesz zacząć bez ryzyka i przejść na regularność, kiedy będziesz gotowa.

Zacznij swoją przygodę

Zarezerwuj swoje pierwsze zajęcia

Jeśli chcesz zacząć spokojnie, bez stresu i pod okiem instruktorki, Reformer Intro jest dla Ciebie idealnym wyborem.

Zrób pierwszy krok — zarezerwuj termin teraz.

Umów pierwsze zajęcia
Zobacz grafik