Co to jest reformer i jak działa? Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszym treningiem
Co to jest reformer i jak działa? Wszystko, co warto wiedzieć przed pierwszym treningiem „To jest łóżko ze sprężynami?” To jedna z pierwszych myśli, jakie mogą pojawić się po zobaczeniu reformera. Ruchoma platforma, paski, sprężyny, podpórki. Na pierwszy rzut oka trudno zgadnąć, jak właściwie się na tym ćwiczy. W rzeczywistości zasada działania reformera jest znacznie […]